Tyst Dag

Att vara tillsammans i tystnad kan bli en dag fylld av fördjupad insikt om oss själva; våra tankar och känslor och samtidigt en utmaning. Vi ser det som en möjlighet att nyfiket komma närmare vårt mindfulnessutövande och att få tid att landa under en dag.

Retreaten ingår obligatoriskt i MBSR-programmet, men är öppen för alla som gått mindfulnesskurs (gäller även dig som gått ACT med meditationsinslag eller som provat på att meditera). Passar dig som vill prova på retreat.

 

 

Pris för dig som inte går MBSR-programmet: 300 kr. Återfås ej vid förhinder. Kaffe och te samt frukt ingår.

Gratis för dig som går MBSR-programmet och som gått mindfulnesskurser för Åsa.

 

Huvudlärare: Åsa Andtskär, guidar hela dagen.

(ingen planerad just nu)